运动健康吧
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本吧主要讨论关于运动、健康等方面的话题。

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  • 健身减肥
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    三腔导尿管的功能相较于双腔导尿管更为丰富。以下是三腔导尿管的主要功能: 引流尿液:三腔导尿管的主要作用之一是引流尿液,可以有效缓解尿潴留、膀胱过度充盈等症状,并可以用于术后观察尿液情况。 冲洗膀胱:其中的一个腔道可以用于注入药物或生理盐水,进行膀胱冲洗,有助于清除膀胱内的血块、沉淀物等,预防尿路感染。 注入药物治疗:另一个腔道可以用于注入药物,直接作用于膀胱或尿道,用于治疗某些膀胱或尿道疾病。 综上所
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    小腿肌肉太硬了,有什么运动一做就有成效的嘛?
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    如今筋膜枪获得很多用户的认可和喜欢,不仅成为健身人群必备的按摩工具,也是上班族、学生党生活中的好帮手。但市场火爆发展的同时,也出现了大量不专业的筋膜枪,它们普遍存在震幅不均匀,击打力度过小或者过大等问题,导致用户无法达到预期的按摩效果,甚至导致用户出现肌肉损伤的情况。 那么筋膜枪哪个牌子好?作为运动健身博主,筋膜枪是我常用的按摩工具,关于这款产品我也做过不少开箱测评,可以说对市场上各种筋膜枪相对比
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    大量运动后,体内极容易缺水,所以一定要补充水分,但是如何补充水分,你做对了嘛???
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    足外翻是指由于先天或后天的因素,导致站立时后跟向外,下肢力线处于非正常垂直的状态,常见于扁平足人士,它可能会导致足部疼痛,也可能引起关节磨损,成长后带来关节炎,需要家长及时采取应对措施。但在制定干预方案之前,需要先对足部进行检测。 以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例,据了解,爱矫健中心服务团队由专业的足科矫形师组成,每位足矫师均具备丰富的专业知识和实操经验。家长若带孩子到爱矫健,中心足矫师会使用专业
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    跟腱,也就是俗称的“脚筋”,它连接着小腿后方肌肉和脚后跟骨,当小腿肌肉收缩,拉动跟腱,再带动跟骨,就可以完成垫脚尖、加速跑和起跳等重要动作,所以跟腱在我们奔跑跳跃中扮演着十分重要的角色,而跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症,它的发生大多数与跑跳过多有关。 想要预防跟腱炎,建议运动时遵循循序渐进的原则,待身体适应强度后,再慢慢加量,切勿急于求成,还有要做好热身和拉伸,提升跟腱的柔韧度。 如果
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      癌症的治疗选择多种多样,不再局限于手术、放疗和化疗,还可以进行生物免疫治疗或靶向药物治疗。但有利也有弊,治疗过程中可能会出现各种副作用,如气短或困难、全身乏力和疼痛等。面对身体不适,除了对症治疗外,还可以改善通过锻炼。 哪些运动适合癌症患者?   1、呼吸练习 有些癌症患者肺部有病变,如肺部感染,引起呼吸急促或困难,所以先做呼吸操。呼吸练习可以帮助您恢复体力,增强体力,提高生活质量,确保您可以轻松
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    足外翻往往伴随着足弓塌陷出现,如果长时间得不到干预,会给孩子带来多方面影响。比如长时间行走后可能会引发足部疼痛,还会引起膝关节处的旋转应力增加,进而可能导致X形腿的出现,此外包括运动能力、身高、生长发育等也可能受到限制。 因此,对于孩子足外翻,及早发现并选择靠谱的机构进行干预很重要。可是家长如何判断孩子是否有足外翻,以及何时去干预呢?足外翻表现为跟骨外翻,如果肉眼看上去,足跟轴向外翻,不垂直于地面,
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    运动是一种积极健康的生活方式,爸爸妈妈们平日要坚持培养孩子的运动习惯。但科学运动离不开一双合适的鞋子,家长不妨从选择一双具有护足功能的健康鞋开始。就拿江博士健康鞋来说,拥有专业的“三维护足”设计,能为孩子的足部发育提供全方位的保护,4岁及穿29码鞋以上的孩子,可以通过门店的3D智能验脚仪先了解足部情况再配垫,这样选到的鞋垫更舒适、更契合足型,也更有利于孩子足弓健康发育。
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    入字脚就是指在走路时两脚脚尖朝内侧,也叫内八字。如果是1-2岁刚学会走路的幼儿,出现入字脚是正常的生理现象,这是人的步态生长规律,家长无需担心。如果孩子到了4岁以后,入字脚还是比较明显,这时候就应该采取干预措施了。 入字脚的干预,推荐使用爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的矫正鞋+矫正鞋垫组合,可以在穿着时有效控制足踝关节,减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。 当然,矫正鞋及鞋垫需要根据孩子具体情况配置,不能随意购
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    山东隆贝生物科技有限公司成立于2006年,位于国家5A级旅游城市一山东省青州市,公司董事长浸润明胶产业几十年,也是生产胶原蛋白肽系列产品的企业之一。http://www.sdlongbei.com/
    糖不沾 11-22
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    昨天晚上运动完后还没啥事,今天早上起来就右腿膝盖疼了,之前运动了有几天了吧,这种情况是休息两天,还是接着运动,
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    在9月29日的第四届暨南大学公益慈善论坛上,江博士健康鞋不仅向“暨南大学983高水平运动员培养基金”进行了捐赠,为培育和发展高水平运动员助力,同时还与“苏炳添速度研究与训练中心”达成战略合作,共同研发青少年运动跑步鞋。 一直以来,江博士都专注深耕青少年健康鞋和足脊健康领域。其率先提出“买鞋前,先验脚”的科学理念,研发的黑科技“3D智能验脚仪”能准确获取孩子的足部情况,并给出合适的鞋垫、鞋子、足部运动等建议。“
    H心里有F 10-20
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    请问里面的“心率”是根据个人资料自动设定好的么?还是需要自己手动设定?
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    面对孩子出现了扁平足的情况,家长们应该怎么做呢?目前比较积极的干预方式是穿矫正鞋及矫正鞋垫。但因为每个人的扁平足程度和状况不同,所以需要经过专业机构验脚配垫才能实现干预效果。 推荐爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心,从测量到制定矫正方案,都非常让人放心。首先它家有专业验脚仪器,可以精准测量孩子足部状况;其次它有专业的足科矫形师团队,可以对孩子的足部进行细致的手法检查;最后通过综合分析数据,再制定科学的干预
    Qumingfei 5-23
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    云健身也能实现管理身材,那智能电视常用健身app有哪些?
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    运动可以防止肥胖或有利于减肥,控制体重; 运动归抵御疾病,体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使血液通畅; 运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质,让人们感到开心、放松,进而增强自信心。
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    菜油(也称菜籽油),它和郫县豆瓣一样,被誉为川菜之魂。所谓食在中国,味在四川。川人烹川菜、食菜油,古老的传承与一千四百多年的生活习惯,让菜油不仅成为四川的骄傲,也成为全国食用植物油第一大品类。 “川菜之魂”菜籽油 俗话说,大米看东北,菜油看四川。近年来,四川省油菜种植面积和总产量已位居全国第一,四川也是西部唯一粮食主产省,油菜籽产量全国第一。同时也是全国粮食消费、转化第一大省和调入第二大省。多个“第
    曹继敏 8-24
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    提起减肥相关的运动,深圳巨鳄李亚鹤想多数人都会在脑海里第一时间浮现出跑步,因为这是门槛最低,又能拉大热量消耗,还能流汗的运动(即便流汗和减脂没太大关系)。所以现在很多人都会把减肥和跑步之间画上一个等号,跑步一定能减肥,也是减肥门槛最低的一项运动。   首先跑步能减肥是肯定的,因为跑步也是一项能够拉大热量消耗的运动,只要能消耗热量的运动都是可以减肥的。   我们看到那些身材很好的人在跑步的画面,就以为
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    提起减肥相关的运动,深圳巨鳄李亚鹤想多数人都会在脑海里第一时间浮现出跑步,因为这是门槛最低,又能拉大热量消耗,还能流汗的运动(即便流汗和减脂没太大关系)。所以现在很多人都会把减肥和跑步之间画上一个等号,跑步一定能减肥,也是减肥门槛最低的一项运动。   首先跑步能减肥是肯定的,因为跑步也是一项能够拉大热量消耗的运动,只要能消耗热量的运动都是可以减肥的。   我们看到那些身材很好的人在跑步的画面,就以为
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    现在讲下最便宜的莆田鞋在哪个app买
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    经常看到别人在社交平台秀跑步里程,随随便便就是5公里、10公里。明明自己身体素质也不差,可为什么到自己跑的时候,就感觉好累、好难。尤其跑到后程的时候,双腿像灌了水泥一样,抬都抬不动。 想要越跑越轻松,你该了解一下“重力跑”。据说那些会跑步的人,都在用这种方式跑步。
    蜜舒堂 2-28

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